PRENATAL IYENGAR YOGA : PANDUAN PRAKTIS YOGA UNTUK KEHAMILAN SEHAT DAN NYAMAN

PRENATAL IYENGAR YOGA :PANDUAN PRAKTIS YOGA UNTUK KEHAMILAN SEHAT DAN NYAMAN

Kehamilan merupakan suatu proses fisiologis yang
alami, namun membawa berbagai perubahan signifikan baik
secara fisik maupun psikologis pada seorang wanita. Masa
kehamilan, khususnya trimester III, merupakan periode
penting yang ditandai dengan meningkatnya kebutuhan
adaptasi tubuh terhadap pertumbuhan janin serta persiapan
menghadapi persalinan. Perubahan ini sering kali
menimbulkan ketidaknyamanan, salah satunya adalah nyeri
punggung bawah dan kecemasan.

ISBN : 

Penulis :
Lydia Febrina, SST, M.Tr.Keb
Indah Fitri Andini, SST, M.Keb
Editor : Dr. Yuliva, S.SiT, M.Kes
Penyunting : Dhinie Anjelicha, S.Tr.Kes
Desain Sampul dan Tata Letak : Muhammad Hidayat, S.Ikom.

Diterbitkan oleh :
U ME Publishing
Anggota IKAPI No. 059/SBA/2024
Perumdam 4 Blok H No. 2 Kota Padang, Sumatera Barat
Email : kontak@umepublishing.com
Website : umepublishing.com